Eutonie am Arbeitsplatz

 

Eutonie erhöht Motivation


Wirtschaftspsychologen fordern eine sinnvolle Gestaltung der Erholungszeit am Arbeitsplatz. Dadurch erhöht sich die Motivation - Konzentration - Gesundheit.

Eutonie am Arbeitsplatz

Lernen Sie eutonische Übungen kennen, um sie für die alltäglichen Anforderungen im Beruf nutzen zu können:
In zeitlich begrenzten Einheiten finden Sie einen effektiven Umgang, Ihre Spannungen zu regulieren und dadurch Ihre Ressourcen wieder zu regenerieren.

Dabei finden Sie eine Balance zwischen An- und Entspannung und Ihr ökonomisches Kräfteverhältnis im Sitzen - Stehen - Gehen. Mittels Körper- und Wahrnehmungsübungen, die Ihre Achtsamkeit für körpereigene Prozesse schulen, lernen Sie:

  • gelenkentlastende Bewegungen,

  • gewohnte Haltungen zu verändern, bzw. zu verbessern,

  • Rückzugsmomente aufzugreifen, um neue Kraft zu schöpfen,

  • Mobilität, Vitalität und Gesundheit im beruflichen Umfeld auszuschöpfen.

Eutonie am Arbeitsplatz bewirkt: Regeneration - Motivation - Entlastung.
Eutonie lebt von ihrer Anwendung im Berufsalltag.

Gerne besuche ich Sie am Arbeitsplatz (PC-Arbeitsplatz, Büro, Firma, Schule, Institut). Rufen Sie bitte an, wir vereinbaren ein Termin!